1、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡；

                         2、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子；

                         3、不要把世界，让给你所鄙视的人；

                         4、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声；

                         5、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生；

                         6、赘肉不可怕，谁露谁尴尬；

                         7、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始；

                         8、你跑过的路，每一步都算数；

                         9、用身体讨好自己，用性格征服他人；

                         10、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。